骏枣和玉枣都新疆地区有名的地方特产，它们都是红枣家族的重要成员。但有些人对它们了解不全面，不知道骏枣和玉枣之间有什么区别，今天小编就专门为大家介绍一下，同时也会让大家对玉枣的功效与营养价值有一个全面的了解。

骏枣和玉枣的区别

骏枣和玉枣之间没有明显区别，它们都是和田红枣的重要品种，骏枣是和田红枣的普通品种，它原产于陕西，后来才在新疆种植。而玉枣则是和田红枣中的精品，这种枣的个头比较大，味道甘甜，它的含糖量比一般的红枣要高一些。

玉枣的营养价值

1、玉枣中含有丰富的维生素和多种对人体有益的矿物质，其中维生素C和维生素E的含量都比较高，这些物质不但能增加身体免疫力，还能提高人体抗氧化能力，可以滋养肌肤延缓衰老。玉枣中还含有一些天然的芦丁，这种物质能软化血管，加快血液循环，能防止心血管疾病发生。

2、玉枣中含有丰富的氨基酸和一些天然多糖，人们食用玉枣以后能糖类物质转化成能量，可以促进体力恢复缓解身体疲劳。而它含有的赖氨酸和精氨酸等营养成分则能直接作用于人类的大脑，能促进智力发育也能提高记忆力。

玉枣的功效

玉枣是一种营养价值极高，保健功效出色的健康食材，平时人们食用玉枣能补血活血也能补益肝肾，它能预防缓解人类的贫血也能提高肝脏解毒功能，防止肝炎与肝硬化发生。玉枣对人类的心血也有积极的意义，它不但预防高血压与高血脂，还能增加血管弹性与韧性，能降低动脉硬化的发病率。