榴莲和山竹都是出产于热带地区的名贵水果，这两种水果的营养价值都很高，能为人体提供多种营养成分，有不错的滋补功效。有很多人想把榴莲和山竹一起吃，又怕它们一起吃对身体不利，那么榴莲和山竹到底能不能一起吃呢？下面我就来详细说明一下。

榴莲和山竹能一起吃吗

1、榴莲和山竹可以一起吃

榴莲和山竹是可以一起吃的两种水果，它们一起吃不但对身体无害，还能多种好处，大家可能都知道榴莲是一种热带水果，人们食用以后经常会出现上火，像口舌生疮和牙龈肿痛等，如果这时能吃一些山竹就能让这些不良症状消失。

2、榴莲和山竹是夫妻果

在东南亚地区榴莲和山竹被人们称为夫妻果，经常会把它们一起食用，它们一热一凉，可以相互调节，能在为人体补充多种营养成分的同时，减少上火症状的发生，另外山竹和榴莲中都有大量白质和脂类，它们一起食用让人体快速把这些营养吸收，能避免体质虚弱的发生，也能让人们病后的身体快速恢复。

3、榴莲和山竹一起吃的注意事项

榴莲和山竹虽然可以一起吃，也有多种好处，但是在食用时大家也要注意，不能过量食用，因为山竹和榴莲中都有一些膳食纤维，如果它们数量过多，一起进入肠道，就会吸收肠道中的大量水分，让大便出现燥结，引发便秘，对人们的身体健康也特别不利。