常常吃宽筋藤又很多好处，今天就是要给大家说说宽筋藤的营养物质，看看宽筋藤的功效与作用有哪些。宽筋藤是中药方面较为常用的一种药材，宽筋藤的因为自身外表皮又一次白色粉状物非常纤细，所以宽筋藤又被叫作为柳桂。

宽筋藤图片宽筋藤的功效与作用

一、宽筋藤防止坏血病的功效作用

宽筋藤中富含有维生素C营养，可以防止坏血病，同时调理滋养皮肤和头发。宽筋藤盅钾盐含量很高，但是同时钠盐含量又较低，所以非常适合高血压、肾脏病、浮肿病等食用宽筋藤，宽筋藤对病情可以加以改善，而且不会如同药物那样产生副作用。

二、宽筋藤减肥减脂的功效作用

宽筋藤是可以减肥的，宽筋藤中的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，同时宽筋藤不含脂肪，热量低，所以对于减肥人士而言是理想的减肥瘦身食物。宽筋藤的烹饪方法很多，而煲汤是较为合理的方法，可以让营养更加全面的被吸收。

三、宽筋藤解暑利水的功效作用

宽筋藤一般在夏季食用可以缓解暑热，降火解毒。宽筋藤是寒性的食物，食用宽筋藤就可以帮助解除燥热，让身体不受暑热影响。宽筋藤利水除湿，可以改善便秘问题。