如今养生是人们的重中之重，如何养生，吃什么养生都是人们非常关注的，鱼肝油作为一种营养品，成为很多家长给孩子补充营养的首选，鱼肝油的功效与作用哪些是对人身体利的呢？我们一般都是利用鱼肝油的哪些功效与作用来补充营养的呢？

鱼肝油的功效与作用

1、鱼肝油具治疗维生素A和维生素D缺乏的作用

鱼肝油中含丰富的维生素A，还含丰富的维生素D，如果缺乏这些维生素，可以通过服用鱼肝油来治疗。

2、鱼肝油具促进新陈代谢的功效

鱼肝油具促进人体新陈代谢的作用，如果经常服用鱼肝油，还可以提高人体免疫力。

3、鱼肝油具抗辐射的作用

经常在电脑前工作的人，可以每天服用一点鱼肝油，因为鱼肝油具防辐射的作用。如果从事其他比较容易受到辐射的工作，也可以服用鱼肝油来预防。

4、鱼肝油可以让眼睫毛生长

如果你觉得自己的眼睫毛不够长，那么，可以在睫毛根部涂一些鱼肝油，你会看到，不长时间以后，眼睫毛就会变长了。

5、鱼肝油具治疗干眼症的作用

如果你在电脑前工作长时间以后感到眼睛干涩，服用鱼肝油会得到缓解，鱼肝油是治疗干眼症的良药。