1、过敏：蜂巢中富含异性蛋白等过敏原，过敏体质人群食用容易引发过敏反应，轻者可能出现全身瘙痒、口舌发麻、皮肤潮红等，严重时可能出现胸闷、呼吸困难甚至过敏性休克。

2、内分泌失调：蜂巢中含有少量激素和类激素物质，例如黄酮类化合物就有类似雌激素样的作用，长期食用容易引起内分泌失调，尤其是孕妇食用甚至可能因激素失衡而引起流产。

3、消化不良：蜂巢的主要成分是蜂蜡，而蜂蜡中又富含胃肠难易消化的脂肪性物质，胃肠虚弱的人群长期食用容易引起消化不良，另外有胃溃疡等胃肠疾病的人群也不建议吃蜂巢。

综上所述，女人长期吃蜂巢的副作用主要有三个，其一是蜂巢中富含异性蛋白等过敏原容易引起过敏，其二是蜂巢中含有的激素和类激素物质容易引起内分泌失调，其三是蜂巢中富含的脂肪性物质容易引起消化不良。