应先冷敷后温敷，每天用温肥皂水毛巾按摩乳房3?5次，每次10?20分钟，并用手或吸奶器每隔几小时挤奶10?15分钟，排净残乳有助于消除肿胀和炎症，缓解疼痛。但坏疽性或化脓性乳房炎严禁按摩与热敷。