水果的营养价值高，是许多人每日的必需品，而秋季是大部分水果蔬菜成熟的时间，也是采收的季节，因此在秋季也会很多水果采收上市，进入到各种水果的旺季。那么在秋天成熟的水果有哪些？这七种水果最常见！

一、秋天成熟的水果有哪些？

1、枣子

枣子可以说是秋天成熟水果中具有代表性的一种水果，枣子含有丰富的维C、蛋白质及有机酸等各种营养物质。对人体健康的帮助是非常大的，能够为人体补充各种营养。吃起来清脆爽口，有着各种功效作用，受到很多人的欢迎。枣子也是秋季最为常见的一种水果，一般都会在秋季集中上市。

2、柚子

柚子也是一种常见在秋季成熟的水果，一般在每年的9-12月上市，柚子在9月份之后的成熟的果实比较大，秋季自然成熟的柚子，其营养物质含量是最丰富的时候。适当食用一些柚子不仅能够降低人体的胆固醇及血糖，还能够提高人的体质。

3、柿子

柿子的成熟期在9-10月份，成熟的柿子捏起来软软的，果实因品种不同有不一样的形状，球形或扁性的比较常见，还有一种比较像四方形，在我国南方有大量种植，富含多种营养元素，口感偏甜。

4、葡萄

很多人会觉得葡萄的上市季节应该是在夏季才对，其实我国葡萄的品种是非常多的。一些葡萄品种在夏季成熟，一些则在秋季成熟。而一般我们吃的最多的葡萄都是以秋季葡萄为主。且多吃葡萄对人体健康也有着很大的帮助，也是一种受到很多人欢迎的水果。

5、梨子

梨子也是比较常见的秋天成熟的水果，一般在8月份左右成熟，梨子水份含量比较多，甜中带酸，不同品种的梨子口感上有差异，生吃或水煮均可，梨子的功效作用也是比较多的，有着清热解渴、下火化痰等各种功效。对人体的健康帮助也是非常有利的，我们在日常生活中也可以多吃点梨子来提高体质。

6、石榴

石榴是在9-10月份成熟的水果，石榴在中国有多子多福的寓意，石榴里面的果实像一颗一颗的红宝石，饱满的石榴果实酸甜多汁，食用可以生津止渴，含有丰富的花青素，有抗氧化、美白皮肤的作用。

7、苹果

苹果可以说是生活中最为常见的水果了，一般我们一年四季在市场上都能够买到苹果。而其实根据苹果的生长习性来看，苹果真正的成熟期是在秋季。所以苹果也是属于秋季的一种当季水果，苹果虽然常见，但是它的营养价值相对于许多水果来说是更高的。

以上就是秋天成熟的水果有哪些的简单介绍了，除了以上之外，还有桔子、猕猴、山楂等各种水果都在秋天成熟，本文仅供参考，希望能够帮助到大家哦！