车厘子中维生素的含量适中，比猕猴桃、橙子等水果含量要低，比pingguo苹果、梨子等水果含量要高。车厘子中铁元素的含量比较高，可以大大改善体内血液循环，调节身体气血，女性经常食用车厘子能起到滋养皮肤的功效。

车厘子维生素c高吗

车厘子中维生素c含量比较适中，在水果中并不算很高，车厘子主要是含糖分、铁元素比较高。含维生素的食物中比较高的水果有橙子、猕猴桃，比较高的蔬菜有菠菜、芹菜等。

车厘子被誉为美容果，因有滋润皮肤的功效而深受女士喜爱。车厘子含有丰富的铁元素，能促进血液中血红蛋白的再生，有效调节气血、让我们的皮肤看起来更滋润。

车厘子的蛋白质、糖、维生素c含量比一般吃的苹果、梨等水果要高，维生素c在补血益气中也发挥着重要作用，多吃车厘子也能很好的补充体内的维生素c，可以大大增强我们的身体免疫力。