枸杞子是生活中常见的一种保健食品，常用于用药，煲汤，泡茶等用途，经常食用对人的身体有诸多好处。那枸杞子的功效与作用是什么？食用有哪些注意事项？下面就一起来了解下吧！

一、枸杞子的功效与作用是什么？

1、美容养颜

枸杞所含的成分能够帮助人们提高皮肤吸收氧分的能力，还可以起到一定的美白作用，这一点是很多人都不知道的。

常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道，这是因为枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外还能起到美白作用。

2、抗脂肪肝

枸杞含有甜菜碱的成分，这个成分有帮助人体的脂质代谢或抗脂肪肝的作用，对于想要减肥的朋友来说，食用是非常不错的。

3、提高免疫

根据中国医学科学院研究证实，枸杞可以提高人体的免疫力。此外，枸杞还能促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，以及对机体产生保护作用，而且在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用。

4、减缓衰老

枸杞子含丰富的抗氧化物质，包括枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，都有有较好的抗氧化作用，可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

5、养肝明目

枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

二、食用有哪些注意事项？

1、患有高血压、性情太过急躁的人最好不要食用枸杞子，因为枸杞温热身体的效果相当强，此外平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好也不要食用。

4、若是人体经常虚寒，有内热未清者，也要慎重服用枸杞子，因为可能会有滑脱泄泻之弊。

2、枸杞子虽然可以可滋补肝肾，但是要是肝肾不虚的人就没有必要服用。

此外，枸杞毕竟还是是药品，药品治疗疾病是靠其偏性，也就是常说的药性，补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。