1、先两手对搓至发热。

2、拇指依次由上而下推理指缝，以有酸胀感为佳，可以改善气血运行，还可有效改善面部气色，去除倦容和晦暗。

3、掌心向上，以另一手拇指由近至远推手掌至指尖。

4、轻轻叩打前臂至手部，先内侧，再外侧，可使手部经络气血更为通畅。

5、五指张开，相互叉叩，至手部发热。

6、两手交替施术。按摩结束后，取精油调配好的护手霜涂于手部即可。