1、不要洗头次数太频繁，因为皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂。这就会导致分泌越来越多，头发反而会越来越油。

2、不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，能很好的减少头发上面的油脂。头发出油非常严重的人可以考虑使用含有水杨酸成分的洗发水或者硫磺皂，能够帮助控制头皮出油。但也不能每天都使用，大概一周一次会比较好。