空调制热时开到20度到26度最合适，如果冬季空调温度设定高到26℃以上，则冬季供暖温度太高，会使得室内空气异常干燥，伤害人的体液、津气，使得人感觉浑身燥热、眼耳目口鼻喉皮肤等处感觉干涩。

室内和室外温度之间的差距最好不要超过6度。假如空调温度设置的得太高的话，室内外之间的温度差距就会很大，这样就容易导致用户在进出室内外的时候，容易因为骤冷骤热而出现感冒、伤风等症状，并且还会导致空调压缩机出现超负荷运行的现象。

空调制热注意事项：

1、如果室外回来就直接开空调制热，刚开机最好用低风挡，半小时后再改用中风挡，让身体有适应温度转换的时间。

2、空调每次开2个多小时应该停一下，并开窗通通气，免得室内缺氧，闷热。

3、空调吹出来的热风会让空气变得干燥，建议买一个加湿器，或者在房间放一小盆水，这样有助于空调下家人的健康，也可以使皮肤不至于流失太多水分。