1、测量时用左手按住拉杆底部。

2、右手抓住拉杆，带头顶托压杆的一节，往上拉。拉到底确认后，放开左手，继续往上拉，一般测量先拉过身高一点，超过身高一点的时候停止。

3、然后放开拉杆，最上面带顶托杆的一节，此时测量部分大于身高。接着用右手抓住最下面的一节，往下按，让上部第一节顶托挨住头顶，这就是身高测量好了。

4、然后开始读数，身高多少，看最下面刻度露出多少就是身高的实际高度。