减肥期间吃糯玉米会胖吗 减肥期间吃糯玉米会不会胖

生活常识2022-04-15 12:20:00佚名

减肥期间吃糯玉米会胖吗 减肥期间吃糯玉米会不会胖

1、适当的食用糯玉米不会引起身体发胖的。

2、糯玉米含糖量较低,含热量较高,含有大量的膳食纤维,具有润肠通便的功效,适量的食用不会引起身体发胖的,有利于减肥患者食用。患有肥胖或减肥期间的患者,应合理营养饮食,不要进食含糖量较高的食物和油腻性较大的食物,患者应多吃蔬菜水果类的食物,应适当的锻炼,增加体内的脂肪燃烧,不要熬夜,注意休息。

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