1、任何食物都不能分解人体内的甜食,如果有食物能分解体内的甜食就会在人体内产生化学反应,有可能引起胃肠道不适,因此,这样分解甜食是不可取的。

2、吃了大量甜食后可以通过有氧运动、喝茶和酸梅汤来补救。除此之外，在吃甜食的时候，可以搭配无糖气泡水、苦咖啡、红茶、绿茶。这样不仅可以使甜食更加香甜，而且还能增强饱腹感，达到控制甜食摄入的效果。