莲子和枸杞能一起吃。莲子是一种有药理作用的食材，它对人体有养心安神、缓解失眠以及补脾止泻等作用。

　　枸杞是多种属于枸杞类物种的统一名称，它对人体有清热止咳、抗辐射以及提高免疫力等作用。

　　莲子和枸杞都是滋补的食材，一起食用可以起到养肝明目、美容养颜的作用。