车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首，车厘子还具有能调中益气、健脾和胃，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处，常食车厘子不仅可以补充体内对铁元素的需求，还可以促进血红蛋白再生。