天气一冷很多人就会开始使用暖宝宝，那暖宝宝能不能隔着袜子贴脚上呢？睡觉的时候又能不能将暖宝宝贴在袜子上呢？想知道就一起来看看吧。

暖宝宝隔着袜子贴脚上可以吗

不建议。

暖宝宝需要接触氧气，和氧气发生反应才能释放热量起到保暖效果，而鞋里面空气流通并不好，如果直接将暖宝宝贴在脚底并不能起到明显的发热效果。此外暖宝宝贴脚底走路的时候很容易将暖宝宝踩破，里面的黑色粉末就会漏出来对鞋子造成污染。

如果要在脚底贴暖宝宝也建议在不穿鞋的时候贴，这样才能起到保暖效果。

暖宝宝隔着袜子贴脚上睡觉可以吗

不可以。

暖宝宝持续发热时间比较久，一般能发热5-7小时左右，且暖宝宝发热时最高温度可达70摄氏度左右，冬天盖的棉被比较厚，这样被子能起到较好的保暖效果。就会导致贴暖宝宝部位持续高温，而睡觉时人体的感知功能会变弱，如果贴着暖宝宝睡觉很容易造成烫伤，因此不建议再睡觉时贴暖宝宝。

暖宝宝贴什么位置最暖和

背部

怕冷的人可以试着在背部贴暖宝宝，尤其是脊椎部位，这里是督脉的位置，督脉有为阳脉，在此贴暖宝宝能起到温暖全身的效果。

腹部

冬天还可以只腹部贴暖宝宝，尤其是经期女性，在腹部贴暖宝宝能起到暖中散寒的作用，能改善腹痛、腰膝酸软等不适症状。

暖宝宝一定要贴在衣服上才会发热吗

不是。

暖宝宝的发热原理是空气中的氧气和暖宝宝中的铁粉发生氧化反应从而产生热量起到保暖效果，所以只要将暖宝宝表面那层胶撕掉就能发热，和贴不贴衣服上没有关系。只是暖宝宝在使用时一定要隔着衣服使用，因为暖宝宝最高温度可达70摄氏度左右，直接贴在皮肤上很容易导致皮肤烫伤。