1、一般要吃了变质发苦的橙子，及时停止了食用，并没有导致身体出现不适症状发生，那么这时候不需要太过于担心，只需要多食一些促进消化的食物，加速其代谢即可。

2、但要是吃了大量变质的橙子，并且出现了明显的腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，并且情况还在不断加重，那么这时候建议及时医院进行就医，避免耽误病情，对人体的健康造成伤害。