1、平时可以做一些面部的运动达到瘦脸的效果，也可以在每日清洁完面部肌肤之后，用热毛巾热敷在咬肌处3-5分钟，可以加速血液循环，让面部轮廓更为突出。

2、还可以用瘦脸精油按摩，或者听一些轻音乐来放松面部的交感神经，达到瘦脸的目的。