1、喝凉白开、矿泉水就是最简单快速的解渴方法。

2、口渴是身体发生脱水时，大脑向我们发出的一种警告信息。从生理学上来讲，身体缺水将导致体液中晶体渗透压升高，然后感受器把这个信息传达给神经中枢，让我们产生渴感。如果我们想要缓解渴感，就必须让喝进去的饮料晶体渗透压低于体液原本的渗透压浓度。