黑米和小米哪个更减肥 黑米和小米哪种热量低

生活常识2022-05-12 08:21:17未知

黑米和小米哪个更减肥 黑米和小米哪种热量低

1、黑米粥的热量更低,所以黑米更容易减肥。

2、食物的热量是由脂肪和碳水化合物决定的,而黑米粥中的脂肪和碳水含量都比小米粥要低一些,每100克的黑米粥中含有的热量仅为40大卡;而每100克小米粥中含有的热量为46大卡,两者的热量相差不大,相对来说黑米粥的热量会更低。

本文标签: ,小米  ,热量  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看