脂溶性维生素怎么服用 脂溶性维生素服用方法

生活常识2022-05-13 13:42:26未知

脂溶性维生素怎么服用 脂溶性维生素服用方法

1、脂溶性维生素饭后服用更佳,因为这些维生素如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K必须在脂肪的帮助下,在胆汁作用下才能更好地吸收,因此饭后腹用效果更佳。

2、因为进餐时有脂肪摄入,并且会刺激胆囊收缩,排出胆汁,从而促进脂溶性维生素的吸收,所以脂溶性维生素应该饭后服用。

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