现代生活中很多人都会由于生活和工作的双重压力常常压得喘不过气，在夜晚独自一个人的时候就会以流泪的方式来释放压力，但第二天又要上班，哭了后要怎么做才能消肿？

睡觉前哭了怎么消肿

睡觉前哭了第二天眼睛肿起来是由于哭的时候情绪激动，面部压力增大，又加上揉搓眼睛等动作，会造成眼部出现组织水肿的情况，在已经肿起来的情况下是比较难消肿的，只能随着时间慢慢恢复，可以相应地做一些积极治疗。

可以适当地进行热敷，使用一些滋润眼睛或具有消炎作用的眼药水，对眼部适当的进行一些按摩，促进眼周的血液循环，加快眼周的代谢，能够加快眼部浮肿的消除。

睡觉前哭了怎样才能不让眼睛肿

1、不要立刻躺下：哭过之后不要躺着，因为躺着会使头部血流供应增加，会增大面部及眼部的毛细血管压力，从而可能会导致渗出加重，使眼睛更肿。

2、冲洗眼睛：哭过后可以用大量的清水冲洗眼睛，清洗掉多余的杂物及眼泪，但是力度一定要轻，能够有效防止第二天眼睛肿。

3、冷敷双眼：哭完之后应该冷敷，而不是热敷，因为冷敷可以促进眼睛周围的毛细血管迅速收缩，减少毛细血管的压力以及组织液的渗出。

睡觉前哭眼睛会不会越来越小

一般是不会的。

流泪的时候眼睛为了平衡渗透压，血管内的液体会进入到皮下的组织中，使上下的眼睑“膨胀”起来，所以看起来就会有眼睛变小的感觉。停止哭泣后，当眼周的渗透压恢复正常，眼睛的大小也会恢复。

虽然睡觉前哭不会导致眼睛越来越小，但是对于眼睛还是有一定的伤害的，在日常生活中建议要调节好自己的情绪，尽量少哭。

经常哭的人眼睛会怎么样

可能会发炎。

网上传闻整日以泪洗面会导致视力受损甚至哭瞎眼睛，这都是没有根据的，是不可信的，在流泪后确实会出现视力模糊的情况，但这是因为眼部的肌肉疲劳，睫状肌收缩过度引起的，待休息一段时间后，睫状肌放松下来视力便也会恢复。

虽然经常哭不会导致视力下降、失明那么严重的危害，但是经常哭还是会对眼睛造成一定伤害的，在哭的过程中常常需要用手或者是餐巾纸去擦拭，就很容易将细菌带入到眼睛内，容易引起感染，可能会出现眼部发炎的症状，建议保持乐观的心态。