怎样喝酒不容易醉 怎样喝酒不容易醉不伤身体

生活常识2022-05-23 12:46:15admin

怎样喝酒不容易醉 怎样喝酒不容易醉不伤身体

当代生活喝酒是一种必备的生活机能,但是喝酒容易醉,那么怎样喝酒不容易醉?喝酒之前吃什么防醉?

避免空腹喝酒

酒中含有大量的酒精,空腹喝酒会导致酒精在人体吸收速度更快,从而容易产生醉意,所以要想喝酒不易醉,那么喝酒时不要空腹,可以吃一些食物,让胃中有可以与酒精抗衡的食物,从而延长醉酒的时间。

不要疲劳喝酒

仔细观察当一个人心情好的时候,那么他的酒量也会变好,当一个人心情不好或者疲劳的时候,会延缓肝脏对酒的代谢速度,那么就容易加深其醉意,往往喝不了多少就会产生醉意,所以要是想不易醉,那么尽量不要在疲劳或者心情不好的时候喝酒。

喝酒不喝咖啡

咖啡中含有大量的咖啡因子,对人体具有较强的刺激作用,会让人错误的觉得自己能更多的酒,当神经刺激作用逐渐消失时,就非常容易醉,其次咖啡因有利尿作用,和酒一起会导致脱水,不利于人体健康,所以喝酒时不要喝咖啡。

不饮酒过猛

喝酒的时候一般最忌讳饮酒过猛,因为饮酒过猛会导致酒精在胃内累积得太多,酒精吸收面积较大,这样不仅容易醉,而且对人体的胃部还具有较大的刺激,一般喝酒时是不建议饮酒过猛的。

喝酒之前吃什么防醉

喝一些牛奶或酸奶

在喝酒前可以喝点牛奶或酸奶,因为牛奶或者酸奶中含有大量的蛋白质、脂肪以及氨基酸,这些物质会对胃形成一层保护膜,帮助减少人体对于酒精的吸收,从而降低酒精进入血液的效率。

吃解酒药

喝酒前吃解酒药是最有效防醉法伤,但要因为解酒药属于一种药物,在解酒的同时,也会对人体肝脏、肾脏造成代谢负担而产生不同程度的伤害,从而加重人体肝脏负担,不利于人体健康,所以没有必要时,一般是不建议喝酒吃解酒药的。

吃芹菜

芹菜味甘辛性凉,其中含有大量的膳食性纤维,而膳食性纤维遇水膨胀后释放大量的阳离子,可以结合酒精不经消化系统排出体外,从而有效的预防醉酒,所以防醉还可以适当吃一些芹菜亦或是膳食纤维素含量高的食物。

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