喝咖啡后心慌怎么办 喝完咖啡心慌慌怎么办

生活常识2022-06-13 00:03:51admin

喝咖啡后心慌怎么办 喝完咖啡心慌慌怎么办

咖啡虽好,但是要适量饮用,不可太过依赖,不少人喝咖啡后会出现心慌的现象,这主要是因为咖啡中的咖啡因兴奋神经中枢,导致心率增加,血管兴奋所致,若是心脏不好,可能情况会出现的比较频繁,那喝咖啡后心慌怎么办才好呢?

不空腹喝

喝咖啡后心慌可能是因为你空腹饮用咖啡所致,这种情况导致的心慌,并不是心脏方面的问题,建议不要空腹喝咖啡,一般在早餐后或者午餐后饮用。

不大量喝

喝咖啡后心慌还有一种原因就是因为咖啡喝太多了,咖啡因等物质过度的刺激血管,扩张血管,刺激心脏,加快心脏活动速度,自然感觉到心慌心悸,控制咖啡的饮用量,一天饮用一杯,不超过2杯,不天天喝,就不会出现这种情绪。

按摩穴位

喝咖啡后心慌可通过按摩内关穴加以缓解,内关穴可以疏通经络治疗心包经,位于前臂正中,腕横纹上2寸,经常按压有宁心安神,缓急止痛,疏通经脉的作用,心慌心悸情况可按摩内关穴。

换一种咖啡

很多人喝咖啡心慌是咖啡的种类所致,有的人喝速溶咖啡会心慌不适,但是喝现磨的却没有,喝这个品牌心慌,换一个品牌则没有这种情况发生,因此爱喝咖啡的人哟啊选择一款适合自己的咖啡。

医院检查心脏

一喝咖啡就有心慌,心悸,心跳加快问题,平日里也时不时有心慌情况发生,建议去医院检查一下心脏,排除心脏疾病,若是心脏不好引起,建议以后少喝咖啡。

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