吹空调时间一长就很容易出现头痛现象，这时候有什么办法能够缓解呢？经常对着空调吹冷风对身体又有哪些坏处呢？

按摩头部

吹空调后出现头痛情况时，可以对头部进行按摩，像头上的太阳穴、百合穴、风池穴都能帮助缓解头痛。

戴上帽子

吹空调之后出现头痛症状，很大部分原因是由于受凉导致的，所以这时候可以选择戴一顶厚一点的帽子，这样能起到保暖头部的作用，也能帮助缓解头痛，避免空调的冷风直接吹到头部。

食用温热食物

除此之外还可以喝一点红糖水、姜茶之类温热性的食物，这样能起到疏风散寒的作用，等到发汗之后，头痛症状也能得到好转。

刮痧

刮痧是一种传统的中医外治手法，能起到疏通经络、活血化瘀、祛湿驱寒的作用，可以沿着斜方肌部位慢慢刮痧，这样也能缓解头痛，可以让人更加清醒。

对着空调吹冷风有什么坏处

导致感冒

长时间吹冷风会影响身体的正常排汗，时间一长就会导致身体抵抗力下降，从而导致身体机能失去平衡，这样容易引发风寒感冒。

引发呼吸道不适

空调房内空气十分密闭，而空调使用时间一长里面难免会有大量细菌、螨虫、大肠杆菌、粉尘、灰尘等有害物质，如果直接对着空调吹，这些有害物质就会顺着鼻腔进入呼吸道内，从而引起身体不适。

引起身体干燥

空调在运行过程中会带走空气当中的水分，长时间对着空调吹会加速皮肤的干燥程度，同时还会让眼睛变得很干，使得身体出现缺水现象。

导致风湿病

长期处在空调房内会导致室内外温差很大，直接对着空调吹会更加明显，这样离开空调后会很难适应，就会大大增加患风湿病的几率。