在日常生活中，葛根粉是比较常见的一种保健食品，它含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，那么葛根粉吃了会拉肚子吗？

吃葛根粉会拉肚子吗

过量服用会拉肚子

葛根粉本身并无明显的毒副作用，但是葛根粉性味含量，如果一次服用过量的话，其寒凉之性可能会刺激肠胃而引起拉肚子，一般建议葛根粉一次服用10-20克左右即可。

空腹服用会拉肚子

葛根粉味甘，性寒凉，空腹服用易伤脾胃，可能加重对肠胃的刺激，不利于肠胃的消化功能，甚至会引起拉肚子、腹痛、便溏、消化不良等不适，所以一般建议葛根粉在饭后半小时至一小时左右服用。

脾胃虚寒者服用会拉肚子

葛根粉的药性寒凉，对肠胃有一定的刺激，脾胃虚寒者肠胃功能本就较常人弱，服用葛根粉后会加剧胃肠内寒气的聚集，从而引起拉肚子的症状，所以建议脾胃虚寒者最好不要吃葛根粉。

吃葛根粉拉肚子怎么办

1、停吃葛根粉

如果喝胖葛根粉拉肚子症状不是很严重的，停止喝葛根粉后，症状自然会慢慢消失，不需要太过担心。

2、多喝淡盐水

喝葛根粉出现拉肚子的情况，可以适量喝一些淡盐水，一方面可以帮助稀释体内葛根粉的含量，另一方面可以帮助补充身体的水分，以防脱水。

3、送医检查

如果拉肚子情况比较严重，建议立即送医检查，行止泻、补液等对症治疗，以免造成脱水等严重情况。

腹泻可以吃葛根粉吗

不建议服用。

葛根粉性凉，对肠胃有一定的刺激作用，腹泻时的肠胃功能本就较常人要脆弱，服用葛根粉后可能会加重对肠胃的刺激，导致腹泻的症状加重，所以建议有腹泻的情况下最好不要喝葛根粉。

葛根粉的作用与功效

1、调节内分泌。葛根粉中富含高活性的异黄酮，对调节内分泌有帮助。同时还能让皮肤变得更加润滑有弹性，痘痘也会逐渐消失，对修复肌肤有帮助。

2、抗癌的作用。葛根粉中含有人体所必需的多种氨基酸以及微量元素，野生的葛根中含有大量的膳食纤维，对于改善便秘、清除体内的毒素有帮助。其中含有丰富的硒元素，对抗癌有帮助。

3、清腻解热，祛痰止咳。葛根粉还具有生津止渴，抗菌解毒的作用，对于感冒引起的咽喉痛疼、口舌生疮、小孩清火泻痢有很好的治疗作用，坚持吃葛根粉能调节人体的机能，增强体质，提高机体的抗病能力。