樱桃吃多了会怎么样

生活常识2022-03-12 04:15:32admin

樱桃吃多了会怎么样

樱桃是很多人都喜欢吃的一种保健水果,其铁和维生素含量极高,尤其适合年轻的女性食用,可补血养血、减缓衰老,使得肌肤红润光泽,但是这樱桃也不能随意吃,下面我们看看樱桃吃多了会怎么样。

上火

樱桃在食物属性上属于温性偏热的水果,食用后可致使体内热气上升,若是一次性食用过多可引起体内火气上炎,可出现上火症状,尤其是小孩不可吃太多,樱桃上火、损肺,容易引起发热性病、肺结核,慢性支气管炎与支气管扩张等病。

腹泻

樱桃在吃的时候含有较多的植物酸,对胃肠的刺激作用很强,可明显的增加胃酸的分泌量,樱桃一次性吃太多容易导致胃酸过多,甚至可致胃肠炎、胃肠溃疡、胃肠出血等症状,严重影响胃肠的消化功能,出现腹痛、腹泻是常见的现象。、

高钾血症

樱桃的钾含量十分高,每100g樱桃中含有钾元素258mg,这些钾元素对肾病患者来说是致命的威胁,食用过多轻者引起电解质调节功能紊乱,出现少尿或水肿,严重还可引起高钾血症,当血钾浓度大于6.56.5毫摩尔/升时,可在数秒内致使心脏停止跳动,肾病患者最好不要过多食用樱桃。

中毒

樱桃中含有氰甙类物质,尤其是樱桃核中含量极高,靠近樱桃核处的果肉中氰甙的含量也不低,这种物质在胃肠中会代谢生成氢氰酸,具有毒性;并且樱桃中铁元素的含量也极高,适量的铁元素可起到很好的促进造血作用,但是一次性摄入过多也会引起铁中毒。

樱桃吃多少合适

樱桃营养丰富,但是副作用也很明显,吃对了量才能最大程度的发挥其滋补保健功效,建议正常人每次食用樱桃10~12枚即可,每天可食用2~3次。而肾病患者不建议食用樱桃,高血压患者可适当增加量,可每次可食用15枚左右,可辅助控制血压。

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