茶水漱口有什么好处 茶水漱口的好处

生活常识2022-03-12 12:45:42admin

茶水漱口有什么好处 茶水漱口的好处

漱口的时候选择合适的漱口水对口腔健康有好多的好处,漱口水除了用温水之外,也可以选择用茶水,那么茶水漱口有什么好处呢?

预防龋齿

茶水中的茶多酚具有清除自由基和抗菌活性,饭后用喝剩的茶水漱口,可以漱出口腔内的食物残渣,茶水在口腔中反复运动,能有效清除牙垢,保护口腔粘膜,增强牙齿的抗酸防腐性;茶多酚对导致龋齿的变形链球菌能起到很好的抑制作用,因此茶水漱口还有预防龋齿的好处。

防治牙周炎

茶水中含有的儿茶素有很好的杀菌作用,使用茶水漱口可以有效防治牙周炎。引起牙周炎的原因主要是厌氧菌感染,这种病菌靠一般的抗菌药物不能杀灭,但使用适宜浓度的茶水可以抑制口腔中的厌氧菌,从而起到防治牙周炎的作用。

防治牙龈出血

用茶水漱口可以抑制口腔细菌,还能改善毛细血管渗透性,增强血管壁韧性,从而防止因毛细血管变脆破裂而出血,因此减轻牙龈炎症,牙龈出血的症状随之消失。

消除口中异味

茶水中的茶多酚还有除臭去腥的好处。用茶水漱口之后能有效去除口腔内的异味,让人感到口腔清爽舒适,可以说茶水是消除口腔异味的最佳含漱液。

防治口腔溃疡

茶叶中的单宁具有收敛作用,能促使溃疡面快速愈合,并且能使口腔中的单细胞菌类的蛋白质凝固,而且茶叶中所含的维生素C能促使伤口愈合,维生素B2能防治各类炎症,所以使用茶水漱口对口腔溃疡具有促进康复的作用。

预防流感

茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用,经常用茶水漱口,儿茶素覆盖在口腔中凸起的粘膜细胞上,能有效防止流感病毒和粘膜结合并杀死病毒,对流感起到预防作用。

增进食欲

茶叶中含有适量的丹宁,能有效刺激舌头的味觉和唾液的分泌,因此用茶水漱口可以在一定程度上促进食欲。

茶水漱口的具体方法

取优质茶叶5克,用300毫升的热水冲泡30分钟,每次用100毫升漱口,分早中晚三次含漱。注意用的茶叶量不要太多,也不要太少,冲泡的热水温度以80-90°C为宜。

茶水漱口的注意事项

茶水漱口不宜使用放置时间太久的茶水,茶水放置时间过久会使茶多酚进一步氧化,颜色加深,在温度较高的时候容易变质,变质的茶水不能用来漱口。

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