1、因为塑料杯高温时，容易分解出有害物质，长期使用有损身体健康，不建议长期用。如果一定要用，可用以下方法清洗。

2、在杯子里放几片柠檬皮和橘子皮，或者滴几滴醋，然后浸泡上一夜。

3、牛奶过期不能喝时，可将抹布放在里面浸湿，用来擦杯子，很快就可以将污垢除去。

4、用淘米水浸泡一晚上，该方法同样适用于玻璃杯、不锈钢杯和陶瓷杯。

5、另外，杯子受到电脑、机箱等静电的影响，会吸附更多的灰尘、细菌、病菌，久了会影响健康，最好给杯子配个盖儿，并且不要靠近电脑等电器，平时还应保持室内空气流通，开窗通风，让灰尘随风而去。