嘴唇干裂脱皮缺少什么维生素(嘴唇干裂褪皮是缺维生素吗)

生活常识2022-07-23 17:51:25admin

嘴唇干裂脱皮缺少什么维生素(嘴唇干裂褪皮是缺维生素吗)

嘴唇是非常较弱的部位,而在空气干燥的秋冬季节,很多人容易出现嘴唇干裂,脱皮的现象,这会对人的外在形象造成影响,使人看上去憔悴不堪,那么嘴唇干裂是缺少什么维生素呢?

嘴唇干裂脱皮缺少什么维生素

嘴巴干裂脱皮多与缺乏维生素A,维生素B2有关。

天气干燥的季节,人体皮肤粘膜血液循环差,如果不注意补水,新鲜蔬菜水果吃的少,维生素A,维生素B2摄入量不足,嘴唇就容易出现干裂脱皮的现象。

嘴唇干裂脱皮的常见原因

1.天气干燥多风的时候,很多人觉得嘴唇发干,出现皲裂,因而会不自觉的舔唇,而舌头舔嘴唇时,唾液带来的水分会很快蒸发,还会带走唇部本来就很少的水分,造成越干越舔,越舔越干的恶性循环。

2.由于唾液中含有多种消化酶,当嘴唇上的唾液蒸发后,这些大分子的蛋白质残留在嘴唇上,与唇部脱落的细胞一同形成痂皮,由于痂皮下方组织不完整,强行撕去的话,就会造成更多的局部渗出,形成更多痂皮。

嘴唇干裂脱皮吃什么补充维生素

1.多吃新鲜蔬菜,如黄豆芽,油菜,白菜,白萝卜,来增加B族维生素的摄取。

2.火龙果中含有丰富的B族维生素,嘴唇干裂脱皮的人多吃火龙果,可以补充充足的B族维生素,还可以帮助细胞膜生长,预防口角炎。

3.西红柿中含有多种维生素和其他微量元素,嘴唇经常干裂脱皮的人,多吃西红柿可以补充足够的水分和维生素,改善脱皮症状。

嘴唇干裂脱皮怎么护理

1.及时补充足量水分,保证充足的饮水量,对于人体机能的均衡有很大帮助,能有效防止嘴唇干裂。

2.嘴唇干燥时,在嘴唇上涂适量蜂蜜,要涂厚一点,保留大约20分钟再用温水洗净。涂上蜂蜜后可在唇上敷一层保鲜膜,这样可以锁住营养。

3.嘴唇干燥比较严重的,可以在敷上保鲜膜的嘴唇上再盖一条热毛巾,持续10-20分钟。再用柔软的刷子刷去唇上死皮,涂上润唇膏,唇膏尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。

4.将维生素B2药品碾碎涂到唇上,每天涂3次,一两天即可改善干裂脱皮的现象,晚上睡觉前涂效果更好。

5.纠正舔唇,咬唇等不良习惯,如果唇部皲裂,结痂症状长期不愈,应及时到医院就诊,尽早查清病因,对症治疗。

嘴唇干裂脱皮要注意什么

1.尽量少吃辛辣的食物,避免刺激嘴唇粘膜,引起嘴唇溃烂,甚至起水泡。

2.嘴唇起皮后千万不要用手撕痂皮,避免唇部被撕伤。

怎么预防嘴唇干裂脱皮

1.习惯涂口红的女性,在夜晚就寝前,一定要将口红彻底擦掉,再涂上蜂蜜或是甘油,擦上唇膏,坚持做唇部按摩。

2.嘴唇容易干的人,可以多在唇上涂上甘油,注意使用甘油时必须加50%的蒸馏水或冷开水稀释再用。

3.多吃含维生素A,维生素B2的食物,或口服维生素A,维生素B2。

4.尽量避免风吹日晒等外界刺激,外出最好戴口罩来防护。

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