1、吃黄瓜和西红柿对减肥是有非常好的促进作用，因为它含有丰富的纤维素和维生素，能够促进肠胃蠕动。

2、同时又加强饱腹感，而且热量不高，减肥期间多吃这一类蔬菜，然后再搭配上适当的有氧运动增加代谢，就会有很好的减肥效果。