人的嘴唇部位和其他皮肤部位不同，这部分构成的并不是皮肤，而是黏膜，因此，嘴唇没有汗腺，没有毛孔，也就没有油脂的分泌功能，在秋冬季节，空气干燥，裸露在外的皮肤都容易干燥脱皮，跟别说抵抗能力更差的嘴唇，那么秋冬季节嘴唇干裂脱皮怎么办呢？

多喝水补水

秋冬季节是嘴唇干燥的高发季节，主要是由于秋冬季节空气中水分的含量很低，人体很容易失水，因此，要预防和缓解嘴唇干裂需要多喝水，一天的饮水量要达到2000ml为宜。

注意：补水不是说一次性的大量饮水，而是少量多次的饮水，既能充分的吸收水分，还能防止摄入水过多引起“水中毒”。

改变不良习惯

嘴唇的干裂有时候给人的感觉是不渴但是难受，人总会习惯性的用舌头去舔舐嘴唇或咬嘴唇，虽然能暂时性的缓解这种难受，但是，唾液中的各种酶对嘴唇皮肤有分解作用，同时唾液也会很快的蒸发，还会带走更多的水分，都会加重嘴唇的干裂、脱皮。

建议：想要保护好自己的嘴唇，还要从这些坏习惯做起。

干裂的唇皮用剪不能撕

嘴唇在医学上是属于“危险三角区”的，因此，干裂的唇皮千万不可用手或牙齿去撕，应该对着镜子用小剪刀剪掉，以免撕裂引起出血，导致疼痛，严重者引起感染，引起嘴唇炎，危害健康。

热敷

热毛巾敷嘴唇也是一个很好的治疗嘴唇干裂和除去嘴唇上死皮的方法，将热毛巾敷在嘴唇上几分钟，慢慢的轻轻左右来回拭去嘴唇上的死皮。拭去唇皮后可以在嘴唇上涂抹一层薄薄的蜂蜜，既能保护嘴唇皮肤，又能给嘴唇皮肤提供一些营养素。

注意：用毛巾拭干裂的死皮前一定要保证干裂的唇皮被毛巾充分湿润，并且拭的力量不能太大，以免撕裂嘴唇。

涂抹唇膏

涂抹唇膏一直都是缓解嘴唇干裂的好办法，但是唇膏毕竟是属于外用药品，而且各个厂家的选料和配方还存在很大的差异，市场上的唇膏不一定都是合格安全的，因此，涂抹唇膏需要额外注意小心，特别是孕期的准妈妈，不建议涂抹唇膏。

建议：孕期的准妈妈不建议涂抹唇膏，可以改用涂抹天然的维生素E，既健康安全，又能滋润嘴唇。

补充维生素

嘴唇干裂并且嘴角还带有白色的分泌物，这更多的是由于机体缺少维生素，主要是缺少B族维生素，因此，这种唇干脱皮首先需要补充维生素B族。

富含维生素B族的食物：牛奶、蛋黄、花生、包菜、坚果、大豆、瘦肉、香蕉、糙米、奶酪、鸡肝等。

保证充足的睡眠

嘴唇干燥是经常熬夜的人的一个症状表现，很多在KTV上班或者网吧上班的人都会有睡眠质量不好，也有人拼命的工作，加班熬夜引起睡眠质量不好，这类人比较容易上火，上火是引起嘴唇干裂脱皮的一个主要因素，只需要调节好工作和休息的时间，保证充足的睡眠，就能消除嘴唇干裂脱皮。

及时就医

普通的嘴唇干裂脱皮是小事，但是长时间的嘴唇干裂脱皮而且还有出血则是不正常的表现，有可能是嘴唇炎，应该及时去医院的皮肤科或者五官科就医，查明嘴唇脱皮的真相。

注意：出现多处非撕裂嘴唇干裂并出血时不可，盲目涂抹唇膏或者其他药物，一切应听从医生医嘱。

出门戴口罩

秋冬季节，空气干燥，人体的水分丢失较快，尤其手机骑车一族更是面对着凛冽的寒风，面部水分的流失十分的迅速，因此，出门戴口罩是很必要的，而且戴口罩不但能保持嘴唇和脸部的温度和湿度，更能过滤一下空气中较大的颗粒物质。