才洗的头发，今天就变得油乎乎了，头发为什么这么容易油啊！很多人都有这样的困扰，头发油腻是什么原因呢？

洗头频率低

头发长时间不进行清洗的话，头皮排出的油脂，空气中的灰尘以及其他脏污成分都会粘附在头皮上，出现看起来头发很油腻的情况。

建议：

一般人群可以一周洗3次头发，油性皮肤油脂分泌旺盛，还可以增加洗头次数。

不良生活习惯

熬夜、长期对着电子产品、睡眠不足、饮食不规律、重口味的饮食习惯等都会导致油脂的大量分泌，一般这样的人群脸上容易出油，头发也很容易变油。

建议：

不熬夜、饮食均衡、不过分依赖电子产品，养成良好的生活习惯。

过量使用美发产品

很多人出门前为了保持良好的发型，会在头上抹上一些发胶、定型喷雾等美发产品，过量使用美发产品，头发粘连在一起，如果本身喜欢出油的话，看起来就会很油腻了。

建议：

尽量选择品牌美发产品，安全性更高，使用效果也会更好，并且在回家之后尽快洗掉这些美发产品。

用错洗发水

市面上的洗发水类型有很多，有控油洗发水、保湿洗发水、固色洗发水、去屑洗发水等多种类型，不同类型的洗发水针对不同的头发问题，平时头发容易油腻的人群用控油洗发水是比较恰当的，容易出油又使用了保湿洗发水则很容易出现头发油腻的情况。

建议：

根据自己的实际需求选择洗发水。

自身油脂分泌旺盛

头发油腻也有可能是自身油脂分泌旺盛导致的。

1、有些油脂分泌旺盛是遗传因素导致的。

2、有些是进入青春期后雄性激素分泌旺盛导致的。

3、有些是B族维生素缺乏导致的。

4、有些是疾病导致的，例如甲状腺功能亢进、帕金森氏综合征等。

建议：

1、遗传和雄性激素分泌旺盛导致的油脂分泌旺盛可以通过勤洗头改善。

2、B族维生素缺乏导致的油脂分泌旺盛可以通过补充B族维生素改善。

3、疾病导致的油脂分泌旺盛可以通过就医治疗改善。

头发油腻用什么洗发水

可以使用有控油成分的洗发水。

1、含有酮康唑成分的洗发水：改善脂溢性皮炎。

2、含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水：有控制油脂分泌的作用。

3、含有茶树精华、白柳皮提取物、款冬提取物的洗发水：有效改善头发油的情况，还能抑制头屑的产生。