冬天洗澡太冷了怎么办 冬天洗完澡很冷怎么办

生活常识2022-08-24 07:39:15admin

冬天洗澡太冷了怎么办 冬天洗完澡很冷怎么办

冬天天气寒冷,很多人洗澡的时候都会出现各种冷,甚至体质弱的人,洗澡着凉会感冒。那么冬天洗澡太冷了怎么办呢?

活动关节法

冬天洗澡冷的话,可以在洗澡之前先活动关节。这样能够加快身体血液循环,有助于提高身体体温。

方法:站直身体深呼吸,然后转动踝关节、腕关节、压压双腿和腰部。

洗澡前喝热茶

冬天洗澡冷的话,可以在洗澡之前喝杯热茶,这样也能够加快血液循环,提高身体温度。

方法:洗澡之前倒好一杯,慢慢喝,身体温暖后洗澡。

安装浴霸

冬天洗澡冷的话,可以在浴室安装浴霸,这样能快速暖和,让人洗澡的时候不感觉冷。如果是没有浴霸的话也可以使用其他的取暖器。

利用水蒸气

冬天在家洗澡很冷的话,建议先把热水开一会,等浴室内充满热水蒸气,然后再进去浴室,脱衣服洗澡,因为浴室里面的水热气有一定的保暖作用,洗澡也就不是很冷了。

方法:脱衣服洗澡之前先开热水,让整个浴室充满水蒸气之后再脱衣服洗澡。

预热衣服

冬天洗澡冷的话,可以在洗澡的时候将衣服放在烤炉上预热,这样洗澡之后能够穿上热乎乎的衣服,减少寒冷感。

擦干水分

冬天洗澡冷的话,洗完澡之后要及时用干净的毛巾将身上的水擦干,然后穿好衣服。如果是洗头了的话,要及时吹干头发,以免水分蒸发后降低体温变的更冷。

先让脚发热

俗话说“寒从脚起”,说明寒冷是从脚下生起的,所以可以先用热水淋脚,使脚部发热,从而使身体发热,这样冬天在家洗澡也就没那么冷了。

安装浴帘

在浴室安装浴帘,可以使洗澡的把空间变小,防止热气散发出去,这样热水出来的热气会积累在这里,有暖身的作用。

热水泡澡

如果家里有浴缸的,那么就不用太担心冬天洗澡很冷的问题,在浴缸中放好适宜温度的热水,然后整个人泡在浴缸中,可以舒舒服服的泡个热水澡了。

如果家里没有浴缸的,可以在浴盆中放入适量的热水,然后再进行泡澡,只是用浴盆泡澡要注意,长时间容易使水温变凉,使身体受凉,出现感冒咳嗽的症状。

穿衣速度要快

冬天洗澡很冷,有很大一部分原因是因为穿衣的时候很慢,让身体的热气流失了,才让身体感觉很冷,所以洗完澡后,擦干身体,快速的穿衣就没那么冷了。

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