相信很多人都有经历过哭完第二天眼睛肿的问题，那我们平常有没有什么办法可以防止哭完眼睛变肿呢？又是因为什么原因使得我们哭完之后眼睛会肿的？让我们一起来了解一下吧。

怎么防止眼睛哭肿

进行热敷

哭完后我们的眼压会增高，所以会出现眼睛酸痛，肿胀的情况。这时候建议可以使用热毛巾对眼睛进行热敷，这样可以加速眼周的血液循环，从而可以预防水肿。

进行按摩

哭完后我们可以对眼周部位进行按摩，这样不仅可以加速眼周的血液循环，还可以使滞留在眼睛周围的水分排出，从而可以防止眼睛变肿。

仰卧睡觉

我们哭完之后一定要正躺着睡觉，且尽量睡高一点点的枕头，这样可以预防水分堆积在眼部，起到一定预防眼睛水肿的作用。

为什么哭完眼睛会肿

因为我们眼睑皮下的组织较疏松，哭的时候眼泪大量分泌，就容易导致泪液聚集在皮下组织，从而就很容易出现肿胀，发红的情况。且我们在哭的时候眼睑组织周围的渗透压也会发生改变，导致部分泪液渗入到眼睑组织的间隙中从而出现水肿。

哭完后眼睛肿怎么办

盐水敷眼

将毛巾用盐水打湿，然后稍稍拧干敷在眼睛上。利用渗透压原理使得肿胀部位的水肿排出，这样可以缓解眼睛肿的情况。

敷鸡蛋

大家都知道鸡蛋是一个消肿作用很好的东西，当我们眼睛出现水肿情况下，可以将热鸡蛋剥壳然后在肿胀部位进行滚动热敷，这样可以起到消肿的效果。

经常哭对身体的影响

损害声带

哭的较剧烈的时通常会伴有喊叫，时间一长就会使我们的嗓子变得沙哑，长期如此还会对我们的声带造成损伤。

导致眼部不适

我们在哭的时候眼睛很容易就会出现肿胀、充血等情况，严重时甚至还会出现发炎的情况，使得眼睛出现不适。

导致情绪抑郁

经常哭的人内心会比较敏感，且承受能力也会偏弱，使得性格和情感都会发生变化，

长期如此就容易出现抑郁的情况。