我们知道经常泡脚对身体是有很多好处的，如果在其中加入生姜，更是能够对症，给身体带来其他意想不到的效果。那用生姜水泡脚到底有什么好处呢？中医说生姜是有驱寒解表的作用的，用生姜泡脚既能缓解感冒，还能帮助减肥排毒，手脚冰凉的人更是不能错过的。赶紧来看看吧。

改善手脚冰凉

手脚冰凉的原因是因为手脚血气运行不畅，身体的气血没有充足供应到手脚导致的。通过用生姜水泡脚，能够有效改善身体末梢的血液循环，帮助血气顺利到达，从而改善手脚冰凉。

治疗感冒

生姜本身具有很好的驱寒功效。感冒的时候可以用生姜泡水喝也是能够很好的帮助身体散寒的。用生姜水泡脚感冒了能够帮助祛寒，治疗感冒；没有感冒的用生姜水泡脚能够帮助提高身体抵抗感冒病毒的能力，阻止感冒。

保养肾脏

不管是男性还是女性，肾脏都是提供精气的关键器官，而用生姜水泡脚，能够有效改善下肢供血不足的情况，如果是还能在饮食上加以补肾的食物摄入，是能够有效辅助起到补肾养肾暖肾的效果的。

治疗脚气

生姜水泡脚能够治疗脚气是需要在生姜水中加入食盐和醋一起浸泡双脚，能够有效杀毒抑菌。特别是脚臭的人，用生姜盐水泡脚可以坚持一周3次左右，每次时间保持在半小时左右为好。

治疗风湿

生姜是具有驱寒解表作用的，患有风湿的患者不妨试试每天晚上用生姜水泡脚半小时，不仅能够很好地减轻病症，还能有效缓解关节炎带来的不适。患有风湿的患者最好是选择桶高没过小腿到膝盖的桶泡脚，那样还能缓解膝盖风湿、关节不适。

改善睡眠

用生姜水泡脚，一是热水有助于血管夸张，促进身体血液循环来帮助放松身心，二是用生姜泡脚的过程中热水能够有效的刺激足底的穴位，增强足底反射区对应的器官的新陈代谢，从而使人放松，改善睡眠质量。

延缓衰老

我们知道一个人的精气来自于肾脏，如果肾脏衰老，人也会变得衰老。前面也介绍过了用生姜水泡脚能够保养肾脏，肾脏保持活力的，人体的精气也能得到保持，能够有效延缓人体衰老，延年益寿。

减肥排毒

用生姜水泡脚的过程中，能够有效刺激足底的穴位，加速身体器官的新陈代谢。身体各大器官的新陈代谢加强是需要消耗身体的能量的。生姜水泡脚的过程中不少人经常大汗淋漓，毒素也随着汗水排出体外，坚持用生姜水泡脚，瘦身效果不错，排毒养颜的效果也很好。

治疗高血压

用生姜水泡脚能够帮助降血压、治疗高血压是因为在用热生姜水泡脚的时候，能够引起血管发生扩张，降低血压。当血压上升的时候，只需要用生姜水泡脚约15分钟就能见效。患有高血压的患者可以试试生姜水泡脚，要注意的是热水泡脚的时间不可过长。

小贴士

用生姜水泡脚要注意的是并不是直接将生姜扔进热水中，而是需要将姜放入锅中加水煮沸，一定要待姜味出来才能取生姜水泡脚。