汗蒸好处多多，汗蒸可以增强皮肤弹性，还可以减肥，增强人体的抵抗力，那么汗蒸完可以洗澡吗？汗蒸完多久可以洗澡？

汗蒸完不洗澡不脏吗

汗蒸完不需要再洗澡，洗澡是在汗蒸的前一个步骤。

汗蒸过后不需再冲澡，在休息室等汗干后，皮肤会有很特别光滑的感觉，汗蒸过后再南方最好四至六小时内不要冲澡，而在北方最好八小时之后再冲澡。

汗蒸后多久可以洗澡

汗蒸前要清洁身体，汗蒸后8小时内不要洗澡

1、汗蒸后身体的毛孔是张开的，此时洗澡不但容易感冒而且有很多细菌会进入身体。

2、汗蒸后人体的汗液和角质会形成一个天然的皮肤保护膜嫩肤的效果特别好，过早洗澡容易破坏这层保护膜。

汗蒸一次多久合适

一般来说，汗蒸一次的时间为1小时左右为宜。

不过，对于出汗比较慢的情况，可酌情适当延长蒸的时间，但也不要延长过久以及还得根据自身状况决定。