气色不好是什么原因 脸上气色不好是什么原因

生活常识2022-09-12 16:09:24admin

气色不好是什么原因 脸上气色不好是什么原因

我们说一个人的脸部气色就能够反应出一个人的身体健康状况。一般人的面色分为常色和病色。健康人的面部会随着季节、气候以及情绪、饮酒、劳动等发生临时变化,是正常的。而如果是长期气色不好,就要考虑是不是因为以下的原因导致的。

睡眠不足

睡眠不足会导致气色不好。睡眠不足引起身体的血液循环不佳,从而影响了脸部肌肤正常获取足够的营养与氧气,因此造成了脸色苍白或是暗沉,气色差。

过度疲劳

过度疲劳也是导致气色变差的主要原因。如果是身体经常处于超负荷运行状态,会严重影响身体正常的血液循环,脸部会因为缺乏血气而表现出糟糕的气色。

情绪低落

情绪低落会使动脉小血管收缩,使得供应给皮肤的血液量骤减,人体就会表现出面色苍白,心慌头晕等症状。如果是长期郁郁寡欢,还会导致黑色素加快堆积在皮肤细胞中,使脸色暗沉,气色越来越差。

身患疾病

女性朋友长期气色不好,可能是因为卵巢功能受损,导致性激素分泌减锐引起的气色差,男性朋友如果长期气色不好,经常无精打采,身心憔悴,可能是脾肾功能出现了问题引起的。另外如果是身体患有血液病、肝脏疾病等等都可能会导致面露病色,气色差。

作息不规律

经常起居作息、饮食失调的人也容易气色不好。比如熬夜午休、经常抽烟、喝酒或者是饮食过咸等等都可能造成身体气血亏损,气色不佳。这种情况一定要注意清淡饮食,规律作息,戒烟戒酒。

女性经期

女性经期也容易气色不好。经期身体失血过多可能导致身体铁元素大量流失也容易脸色差。另外经期身体激素水平升高,容易导致身体毒素堆积,脸色色素堆积,脸色暗沉,气色差。另外因为分娩、手术过后都可能因为身体失血过多出现气色不好。

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