新鲜挤出牛奶要煮开食用吗 新鲜挤的牛奶煮沸了还有营养吗

生活常识2022-09-19 08:20:17未知

新鲜挤出牛奶要煮开食用吗 新鲜挤的牛奶煮沸了还有营养吗

1、刚挤出来的牛奶要煮沸后,等沫下去再煮沸,反复几次就可以饮用了。

2、新鲜牛奶不能用文火煮,用文火煮牛奶,会使牛奶中的维生素受到空气中氧的破坏,而且旺火煮牛奶则很容易溢出来,因此,当鲜牛奶的体积膨胀时,应立即离开火源,待沸起来的牛奶落下去,再放到灶火上,用文火煮三分钟,如此既保存牛奶的营养成分,又杀死了牛奶中所含的病菌。

本文标签: ,牛奶  ,新鲜  

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