1、吃腊八粥不过午。每年腊八节，前一天晚上人们就开始准备腊八食材，熬制腊八粥，等到第二天早上食用，还可以分给亲朋好友左邻右舍吃，但是不能过中午。因为流传有句俗语叫“早食粥来年粮食早收”。寓意来年丰收有个好兆头。

2、腊八这一天可不是一整天都喝腊八粥哦，指的是早上的一餐是吃腊八粥的。需各种食材在烹调之前要充分浸泡，煮制的时间也要长一些，使腊八粥更加柔软，容易消化，便与老人小孩食用。