很多人在平时走路、跑步、运动的时候都很容易崴伤脚，那脚崴了48小时之后可以泡热水吗？

脚崴了48小时后可以泡热水吗

一般是可以的。

如果脚已经崴了48小时的话，那么此时局部毛细血管出血的情况已经基本上得到控制了，此时是可以适当地泡泡热水来促进局部血液循环的，但是因为崴脚之后局部的血液会发生一定的淤堵，所以此时也有可能会出现疼痛加重的症状。

但如果还是48小时之内的话，那么就不建议用热水泡，而是需要用冷水或冰水浸泡，这样可以防止局部毛细血管的出血量增加。

脚崴了发紫是好转了吗

并不能说明有好转。

当脚崴了之后发紫的话只能说明血液进入到了皮下组织以及筋膜间隙，出现了局部淤血的症状，并不能说明是好转。

而且此时常常还会伴随着局部肿胀疼痛的症状，所以还是需要积极地进行治疗的，这样淤血才可以慢慢地被人体组织吸收掉，淤血的症状才能从紫色变成青紫色、青色、黄色，最后才能够恢复到正常的颜色。

脚崴了脚侧面鼓个包能自愈吗

视情况而定。

脚崴了脚侧面鼓个包一般是因为局部肌肉组织受到损伤，导致毛细血管破裂，组织液渗出所造成的，如果症状不是很严重的话，那么一般是可以慢慢地被人体本身吸收掉的。

但是如果还伴随着骨折等比较严重的症状的话，那么就需要及时地去医院就诊，然后在医生的指导下用石膏来固定崴伤的部位，防止出现二次损伤，这样才能够慢慢地恢复。

脚崴了还能走路吗

不建议再走路了。

当人体的脚崴伤之后，常常会伴随着局部剧烈的肿胀或疼痛，此时是不建议再继续走路的，并减少不必要的活动，以免造成局部的二次损伤。

此时建议最好是立即坐下或躺下休息，抬高患处，避免下垂，并在48小时之内适当地冷敷或冰敷，等到48个小时之后再适当地热敷，以此来缓解局部肿胀和疼痛的症状。