酸奶会发胖吗 酸奶会不会发胖

生活常识2022-03-14 07:00:33未知

酸奶会发胖吗 酸奶会不会发胖

1、喝酸奶不会导致发胖,相反,适当的喝酸奶还有一定的减肥作用。

2、酸奶是由牛奶加入益生菌发酵而制成,含有足量的蛋白质,是人体所必需的营养成分。在发酵过程中产生的B族维生素,有利于机体燃烧脂肪,起到一定的减肥作用,饭前适当喝酸奶可以增加饱腹感,减少正餐的主食量,控制总热量,有助于减肥。

本文标签: ,酸奶会发胖吗  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看