1、吃东西之前，或者外出归来的时候，又或者上完厕所后，都应该把手洗干净。

2、首先，用清水打湿双手，然后涂抹上肥皂或洗手液，搓出泡沫。

3、双手相互摩擦手心和手背。

4、双手手指交叉揉搓。

5、揉搓左右两边的大拇指。

6、用指甲挠另外一只手的手心。

7、最后，用清水冲洗干净。