养成良好的自制力对人来说是非常重要，不仅对小孩如此，对成人也是如此。生活水平的提高让人们多了很多空闲时间，打麻将是一种很好的娱乐消遣形式，但是花过多时间打麻将会对身体和家庭带来一定危害，我们一起来了解下打麻将会造成哪些危害吧。

诱发溃疡病

玩麻将时常常处于精神紧张状态。因为生活节律的改变和精神紧张状态，如玩麻将时间太长造成饥饿无度，暴饮暴食．消化不良，久而久之便会诱发溃疡病。

传染疾病

打麻将有可能传染疾病，特别是健康人同患有肺结核、感冒等病人一起玩麻将时，病原体会经过空气、唾沫、牌具等传播。

诱发精神疾病

由于不能按时休息，可能会造成神经衰弱，出现头晕目眩、精神疲乏、视物不清、记亿力下降、判断力减弱等症状，严重者还会诱发精神方面的疾病。由于赢牌时异常兴奋，对于患有高血压和冠心病的人浪容易引起中风或心肌梗死；输牌又会精神抑郁，时间长了会患抑郁症，致使精神不振、反应迟钝。

坐太久引起劳损

因坐的时间太长，容易得颈椎病、腰肌劳损、坐骨神经痛痔疮等疾病。

影响家庭和睦

因沉迷于麻将桌而不顾家庭、不关心孩于、借债等导致家庭矛盾的例子屡见不鲜。所以为了顾全家庭也应该尽量少打麻将。