随着生活中应酬的增加，喝酒、醉酒也成了常态。但醉酒之后，有的习惯若不加以注意，则会大大危害健康。那么酒后不能做哪些事呢？

酒后不要立即洗澡

人饮酒后，全身毛细血管扩张，立即洗澡有可能受凉，导致感冒。且洗澡时人体消耗葡萄糖增多，而酒精抑制肝脏活动，阻碍葡萄糖的恢复，导致人体血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时会发生低血糖昏迷。

酒后不要立即睡觉

酒精最终要靠肝脏分解，如果立即睡觉，人体的新陈代谢减缓，酒精不能被及时排出体外，长期如此易得酒精肝。饮酒过量时，更不能任其自然入睡，否则可能导致昏睡时呕吐物堵塞气管引起窒息。

酒后不要运动

酒精有利尿作用，醉酒后体内水分流失多，很容易发生脱水状况，如果此时再锻炼会加重脱水症状。而酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。

酒后不要睡电热毯

人饮酒过量时，毛细血管扩张，散热加快，容易感到浑身发冷。此时应该做好保暖工作，但也不宜睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。

吃解酒药能解酒吗

吃解酒药虽然可以让人暂时摆脱醉酒的状态，但只能起到表征上的缓解作用。最终酒精还是需要靠人体的肠胃吸收，肝脏分解，并不能直接消除酒精对人体的危害。

温馨小贴士

喝酒后可以喝些果蔬汁，如番茄汁、芹菜汁、葡萄汁、蜂蜜水来缓解醉酒后的头痛、头晕、反胃、恶心等症状。因为果蔬汁中维生素含量非常高，能加速酒精代谢，还有保护胃肠道的作用。