冬天天气寒冷，很多人会选择在家里烤火，但是烤火时间久了也会对身体造成不利影响的，那冬天烤电火会上火吗？冬天烤火怎么避免上火？

冬天烤电火会上火吗

烤电火时间长了就可能会上火。

一般电火的温度较高，人体在烤火的时候，除了能获得温暖外，同时，身体的水分也会随着烤火时间的增加而逐渐蒸发，时间长了后，就会很容易出现上火的症状，尤其是对于本身就是内热体质的人来说，烤电火时间长了就容易上火。

冬天烤火怎么避免上火

控制时间

如果想要烤火不上火，那就不能长时间的烤火，控制合适的时间，能有效预防上火症状的出现。

多喝水

喝水能及时给身体补充水分，增加代谢，这样也能大大改善和预防上火现象的出现，如果已经上火，可以多食用水果蔬菜来帮助降火。

使用加湿器

加湿器能增加房间内环境的湿度，改善干燥的缓解，一定程度上也能预防上火的发生。

烤火会导致皮肤变黑吗

烤电火可能会。

烤火的方式有很多种，其中烤电火可能会导致皮肤变黑，因为大部分烤电火在电器都是利用红外线照射产生热量，而红外线有一定的辐射，长时间接触可能会造成皮肤毛细血管扩张，进而形成一定的炎症，炎症会刺激皮肤中络氨酸酶活性增加，进而导致局部色素沉着，进而表现为皮肤变黑。

但这种发黑的现象只是短暂在，一段时间不烤火后又可自行恢复，所以无需担心，皮肤会出现永久变黑的情况。

烤火会导致血压升高吗

不会。

一般来说，烤火是不会导致血压升高的，引起血压升高的生活因素主要有食用较多的盐、酗酒等等，而烤火对血管的舒张和收缩状态不会造成什么影响，反而烤火会有有利于血管扩张，所以高血压患者是可以适当烤火的。

但如果烤火时温度过高，可能会因为过热而引起身体不适或者是躁动不安，进而引起血压升高，所以高血压患者烤火时要注意控制温度。