1、沙棘上火。沙棘是植物沙棘的干燥成熟果实。富含丰富的营养成分，却也不能够多吃，否则会引起上火的症状。但是沙棘不具有清热降火的作用。

2、平时大家常见的就是沙棘汁，沙棘汁不仅喝起来酸甜可口，而且还具有很多药用价值。比如消食化滞，化痰止咳平喘，活血化瘀，通络止痛等。