1、首先准备一个小碗使用。

2、然后取出食盐，把适量的食盐倒入到小碗中即可。

3、接着在小碗中倒入适量的清水就可以了。

4、接下来再用筷子搅拌一下，使食盐快速的溶解掉。

5、最后用牙刷蘸取食盐水刷牙就可以了。